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Formación de la persona

ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

 
 
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¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Autor: AMEZCUA VIEDMA, CESÁREO

Colección: APRENDER

Materia:

Tema: Autoayuda

Número de páginas: 168

Editorial: SAN PABLO COMUNICACION SSP

Formato: 165 x 235

ISBN: 9788428558105

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